白髪を減らす 食べ物

白髪を減らす食べ物は色々と言われています。

海藻がいいだとか、ゴマが良いとか。
減らすというより、予防といったイメージですよね。

いずれにしても、健康増進効果もありますので
積極的に取り入れていきたいものですね！

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白髪を減らす

白髪を減らす方法。


白髪の原因について完全に究明されていないのに、

白髪を減らす方法などあるのでしょうか？？

と思い、調べてみると、

・海藻などの髪にいいとされる食べ物を食べる

・睡眠をきちんと摂る

といったような方法ばかりで、革命的な方法は無いようです。


ただ、生活習慣の改善は、さまざまな利点があるのでオススメです。


白髪を減らすのは難しくても、出てきた白髪を目立たなくする方法はいくらでもありますので、

現状はそういった方法をとるのが無難です。

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